זה לא מספיק לכתוב רשימות של מטלות. אני מכיר אנשים עם מחברות מלאות ברשימות. רשימות על גבי רשימות של מטלות ורעיונות ומחשבות, ועוד כמה מטלות, וגם תזכורות. אה ויש שם גם פגישות, וקשקושים, ורשימות של סרטים מומלצים ועוד כל כך הרבה דברים מרתקים ולא רלוונטיים. אז מה כן עושים? ואיך?

Photo by John Bogna on Unsplash איך להוציא לפועל את החלומות שלכם גדולים או קטנים, מבלי לקפוא מעודף אפשרויות ופחדים ״זכור שתמות״. זה פשוט עד כדי כך.  בכל פעם שאני נמצא מול החלטה רצינית וקשה אני מזכיר לעצמי את זה.  זו תזכורת מורבידית אומנם, אבל היא מחדדת את הדברים.  יש לא מעט פעמים שהאפשרויות לפנינו מורכבות, או שפשוט... להמשיך לקרוא ←

הצבת מטרות היא אולי אבן הפינה של כל תוכנית. בין אם החלטתם לעשות דיאטה, לחסוף כסף, לבנות בית, או להשיג את עבודת החלומות - אי אפשר לעשות את זה בלי להציב מטרות. כמו תמיד, הפנייה היא לנשים וגברים. השפה העברית לא טובה בנייטרליות מין בכתיבה). אלא שרובנו שוגים בדרך בה אנחנו מציבים את המטרות. להוסיף חטא על פשע אנחנו גם מזיקים לעצמינו כי אנחנו לא רק שוגים בדרך בה אנחנו מציבים את המטרות, אלא גם בדרך בה אנחנו בונים את תוכנית העבודה.

איך לומדים לעשות יותר עם הזמן שלנו? מתחילים להבין על מה אנחנו מבזבזים אותו, ואיך אנחנו משקיעים אותו. בפוסט הזה אסביר איך להתחיל.

איך בעצם מתחילים לכתוב יומן? בלי להלאות בפרטים, בצורה הכי ברורה וישירה שאפשר - הנה הנוסחה.

כתיבת יומן בצורה נכונה במשך 30 יום תשנה את כל הדרך בה אנחנו תופסים את עצמינו ויכולה להביא לבהירות מחשבה גם בתקופות הכי קשות.

היינו צריכים להיות בדרך לכוכבים. כולנו. היינו צריכים להיות כבר מעבר למחשבה השבטית והתגובות מונעות הפחד נגד מה ששונה. אבל אנחנו עדיין לא שם. אנחנו עדיין קופים מפוחדים שיושבים במערה ורוגמים כל דבר שנכנס ונראה לנו שונה.

דחיינות מונעת מכולנו להתקדם ולעשות את הדברים שאנחנו באמת רוצים לעשות. כמה פעמים אמרנו שמחר, מחר אנחנו סוף סוף נעשה את זה (דיאטה, ניירת, מצגת או מה שלא יהיה). אבל מחר הוא תמיד במרחק של יום אחד. מה אפשר לעשות? הנה דרך אחת פשוטה ליצירה.

איך טקס בוקר קבוע יכול לעזור להלחם בהתנגדות? איך שמירה על סדרה קבועה של הרגלים יכולה לעזור לנו לפרוץ את הדרך ולהתקדם בדברים שחשובים לנו.

דחיינות היא אחד הכוחות החזקים ביותר בטבע. אי אפשר לראות אותה, אבל הנוכחות שלה מורגשת היטב. היא נמצאת איתנו בכל יום ומונעת מאתנו בכל הכוח מלהגיע למטרות שלנו. היא יודעת איך לשכנע אותנו להפסיק לפעול. כשצריך היא לוחשת לנו כמה אנחנו לא טובים במה שאנחנו עושים. היא מרסקת אותנו וגורמת לנו להרגיש רע.